Smoothie Nasıl Yapılır?

Hem doyurucu hem de enfes lezzetli smoothie ile güne zinde başlayabilirsiniz.

Evde sadece mutfak robotu yardımıyla doyurucu ve lezeetli smoothie tarifleri yapabilirsiniz. Her mevsime özgü meyveleri kullanarak sağlıklı seçenekler oluşturmanız mümkün.

Yaz Meyveli Smoothie

  • 1 su bardağı çilek, ahududu, yaban mersini
  • 1 adet dondurulmuş muz
  • 1/2 su bardağı yoğurt
  • 1/4 su bardağı portakal suyu
  • 1 tatlı kaşığı bal

Bütün malzemeleri pürüzsüz olana kadar karıştırın.

Bahar Detoksu Smoothie

  • 1 su bardağı ananas
  • 1 muz
  • 1 elma
  • 2 su bardağı ıspanak
  • 1 su bardağı su

Bütün malzemeleri pürüzsüz olana kadar karıştırın.

Kışlık Tok Tutan Smoothie

  • ½ su bardağı yulaf
  • 1,25 su bardağı süt
  • 1 dondurulmuş muz
  • 2 yemek kaşığı fıstık ezmesi
  • 1 tatlı kaşığı vanilya

Bütün malzemeleri pürüzsüz olana kadar karıştırın.

Kahvaltılık Tropik Smoothie

  • 1 portakal
  • 1 muz
  • 1 su bardağı tropik meyve suyu
  • 1 su bardağı dondurulmuş ananas
  • 1 su bardağı dondurulmuş kavun

Bütün malzemeleri pürüzsüz olana kadar karıştırın.

Afiyet olsun.

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Başa dön tuşu