Gece lambası ile yatakta uyku öncesi keyfi

Yatak odanızda yatağınızın iki yanına yerleştireceğiniz birer gece lambası ile uykuya dalmadan önceki zamanın kalitesini arttırabilirsiniz.

Günün yorgunluğunu atmanın en iyi yollarından biri, yatak odasına çekildikten sonra, gece lambasını açıp, o hafif ışıkta yatakta birşeyler okumaktır. Okurken yavaş yavaş uyku gelir, gece lambasını ufak bir hareketle kapatıp, tatlı bir uykuya dalmak saniyeler alır.

Yatak odasında olmazsa olmazlardan biri gece lambalarıdır. Odanın ve yatağın konumuna göre mümkünse yatağın her iki yanına da yerleştirilecek birer gece lambası ile uykuya dalmadan önceki yarım saat ile bir saat arasında değişebilen sürenin kalitesi büyük oranda artar. Günün yorgunluğu okunana dergi veya kitabın sayfalarında bırakılır ve gece lambasının loş ışığı vücudu geceye hazırlar.

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Başa dön tuşu