Kış meyvelerinden greyfurt

Greyfurt, sedef otugiller familyasından bir meyve türüdür.

Greyfurt kasım ayından şubat sonuna kadar pazarlarda taze olarak bulunabilmektedir. Mevsiminde tüketilmesi önerilir.

Faydaları

  • Greyfurt, A vitamini açısından oldukça zengin bir meyvedir.
  • C ve B grubu vitaminleri ile potasyum, magnezyum, bakır, sodyum ve fosfor minerallerini de içerir.
  • Metabolizmayı hızlandırmasıdır.
  • Böbreklerin çalışmasını sağlayarak vücuttaki ödemin dışarı atılmasını da sağlar.
  • Sindirim sisteminin çalışmasını sağlar ve hazmı kolaylaştırır.
  • İçinde yüksek miktarda bulunan C vitamini sayesinde, yaraların daha çabuk iyileşmesini sağlar.
  • Nikotin ihtiyacını azlatır.
  • Diş eti kanamalarını engeller.
  • Kötü kolesterolün düşmesini de sağlar.
  • Bağışıklık sistemini güçlendirerek enfeksiyonlara karşı vücudu korur.

İlaç kullanan kişilerin greyfurt tüketiminde doktora danışmaları önerilir. Greyfurt çiğ olarak tüketilebileceği gibi kabuklarından reçel ve marmelat da yapılabilir. Suyu sıkılarak da içilebilir.

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu