Serinleten Tropik Meyveli Smoothie Tarifleri
Taze meyve ya da meyve suyundan yapılan, tatlı ve dondurulmuş bir içecek olan lezzetli smoothie tarifleri.
Torpik meyveler kullanarak evde mutfak robotu yardımıyla doyurucu ve lezeetli smoothie tarifleri yapabilirsiniz. Taze meyvelerle sağlıklı seçenekler oluşturmanız mümkün.
Acai Üzümü Smoothie
Malzemeler:
- 2 kaşık acai üzümü unu
- 2 orta boy muz
- 1/4 bardak badem sütü
- 1 çorba kaşığı bal
Yapılışı: Tüm malzemeleri blender’dan geçirin. İsterseniz buz ekleyerek servis edin.
Mango Smoothie
Malzemeler:
- 1 küçük boy mango
- 1 orta boy pomelo
- 1 su bardağı laktozsuz süt
- 3-4 yaprak ıspanak
Yapılışı: Tüm malzemeleri blender’dan geçirin. İsterseniz buz ekleyerek servis edin.
Çarkıfelek Smoothie
Malzemeler:
- 4 adet çarkıfelek meyvesi
- 1 büyük boy muz
- 500 ml badem sütü
- 3-4 yaprak nane
Yapılışı: Tüm malzemeleri blender’dan geçirin. İsterseniz buz ve nane ekleyerek servis edin.
Pomelo Smoothie
Malzemeler:
- Yarım pomelo (kabukları soyulmuş, doğranmış)
- 1 adet papaya
- 1 orta boy salatalık
- 500 ml Hindistancevizi sütü
Yapılışı: Tüm malzemeleri blender’dan geçirin. İsterseniz buz ve nane ekleyerek servis edin.
Papayalı Smoothie
Malzemeler:
- ½ adet papaya
- 4 dilim ananas
- 4 adet küçük havuç
- 2 adet tatlı patates
- 2 adet elma
- 2 adet kavun
- 2 adet portakal ve buz küpleri
Papayayı soyup parça parça kesin. Havuçlarını yıkayıp kabuklarını kazıyın. Elma patatesleri yıkayıp kabuklarını soyun. Kavunu kabuğundan ayırıp büyük parçalara ayırın. Katı meyve sıkacağında, papaya, ananas, havuç, patates, elma ve kavunun suyunu sıkın. Meyve sıkacağında, portakalın suyunu sıkın ve karışıma ilave edin. Daha sonra buz ekleyip, kiraz ve vişne taneleriyle süsleyerek servis yapın.
Bu bilgiler yardımıyla, kısa zamanda, faydalı içecekler hazırlayabilirsiniz.
