Serinleten Tropik Meyveli Smoothie Tarifleri

Taze meyve ya da meyve suyundan yapılan, tatlı ve dondurulmuş bir içecek olan lezzetli smoothie tarifleri.

Torpik meyveler kullanarak evde mutfak robotu yardımıyla doyurucu ve lezeetli smoothie tarifleri yapabilirsiniz. Taze meyvelerle sağlıklı seçenekler oluşturmanız mümkün.

Acai Üzümü Smoothie

Malzemeler:

  • 2 kaşık acai üzümü unu
  • 2 orta boy muz
  • 1/4 bardak badem sütü
  • 1 çorba kaşığı bal

Yapılışı: Tüm malzemeleri blender’dan geçirin. İsterseniz buz ekleyerek servis edin.

Mango Smoothie

Malzemeler:

  • 1 küçük boy mango
  • 1 orta boy pomelo
  • 1 su bardağı laktozsuz süt
  • 3-4 yaprak ıspanak

Yapılışı: Tüm malzemeleri blender’dan geçirin. İsterseniz buz ekleyerek servis edin.

Çarkıfelek Smoothie

Malzemeler:

  • 4 adet çarkıfelek meyvesi
  • 1 büyük boy muz
  • 500 ml badem sütü
  • 3-4 yaprak nane

Yapılışı: Tüm malzemeleri blender’dan geçirin. İsterseniz buz ve nane ekleyerek servis edin.

Pomelo Smoothie

Malzemeler:

  • Yarım pomelo (kabukları soyulmuş, doğranmış)
  • 1 adet papaya
  • 1 orta boy salatalık
  • 500 ml Hindistancevizi sütü

Yapılışı: Tüm malzemeleri blender’dan geçirin. İsterseniz buz ve nane ekleyerek servis edin.

Papayalı Smoothie

Malzemeler:

  • ½ adet papaya
  • 4 dilim ananas
  • 4 adet küçük havuç
  • 2 adet tatlı patates
  • 2 adet elma
  • 2 adet kavun
  • 2 adet portakal ve buz küpleri

Papayayı soyup parça parça kesin. Havuçlarını yıkayıp kabuklarını kazıyın. Elma patatesleri yıkayıp kabuklarını soyun. Kavunu kabuğundan ayırıp büyük parçalara ayırın. Katı meyve sıkacağında, papaya, ananas, havuç, patates, elma ve kavunun suyunu sıkın. Meyve sıkacağında, portakalın suyunu sıkın ve karışıma ilave edin. Daha sonra buz ekleyip, kiraz ve vişne taneleriyle süsleyerek servis yapın.

Bu bilgiler yardımıyla, kısa zamanda, faydalı içecekler hazırlayabilirsiniz.

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Başa dön tuşu