Spor alanınızı doğru tasarlayın
Sporu daha keyifli ve bıkmadan yapabilmenin yolu, kişinin kendini motive etmesinden geçer.
Kişinin kendini motive edebilmesi, spor alanında yapılacak birkaç küçük düzenlemeyle sağlanabilir.
• Havalandırmanın doğru konumlandırılması, zeminin cinsi, doğru aydınlatma ve müzik veriminizi büyük ölçüde arttıracaktır.
• Vücudunuzu şımartmak için, beden yapınıza uygun ürünler seçebilirsiniz.
• Koşu bandı kullanıyorsanız, karşısına monte edilebilir bir ekran yerleştirebilirsiniz. Böylece zamanın nasıl geçtiğini anlamaya fırsat bile bulamazsınız.
• Müzik, kendinizi iyi hissettirebilecek en önemli etken olduğundan, sizi daha hızlı tempoya sevk edecek fon müzikleri seçmekte fayda vardır.
• Sadece spora yönelik bir oda tasarladıysanız, farklı renk kullanımıyla gözünüzü yormamaya dikkat edin. Ne kadar sade olursa, günün stresinden spor yaparak kurtulmak o kadar kolay olacaktır.
• Spor köşeniz için, dekorasyonda gözünüze hitap etmesi amacıyla, farklı çeşit çiçekler bulundurun.
Küçük dekorasyon ayrıntılarına dikkat ederek, spor için ayırdığınız vaktinizi daha keyifli hale getirebilirsiniz.
