Spor alanınızı doğru tasarlayın

Sporu daha keyifli ve bıkmadan yapabilmenin yolu, kişinin kendini motive etmesinden geçer.

Kişinin kendini motive edebilmesi, spor alanında yapılacak birkaç küçük düzenlemeyle sağlanabilir. 

• Havalandırmanın doğru konumlandırılması, zeminin cinsi, doğru aydınlatma ve müzik veriminizi büyük ölçüde arttıracaktır. 

• Vücudunuzu şımartmak için, beden yapınıza uygun ürünler seçebilirsiniz. 

• Koşu bandı kullanıyorsanız, karşısına monte edilebilir bir ekran yerleştirebilirsiniz. Böylece zamanın nasıl geçtiğini anlamaya fırsat bile bulamazsınız. 

• Müzik, kendinizi iyi hissettirebilecek en önemli etken olduğundan, sizi daha hızlı tempoya sevk edecek fon müzikleri seçmekte fayda vardır. 

• Sadece spora yönelik bir oda tasarladıysanız, farklı renk kullanımıyla gözünüzü yormamaya dikkat edin. Ne kadar sade olursa, günün stresinden spor yaparak kurtulmak o kadar kolay olacaktır. 

• Spor köşeniz için, dekorasyonda gözünüze hitap etmesi amacıyla, farklı çeşit çiçekler bulundurun.
Küçük dekorasyon ayrıntılarına dikkat ederek, spor için ayırdığınız vaktinizi daha keyifli hale getirebilirsiniz. 

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Başa dön tuşu