Vejetaryen Pişirme Atölyesi
Gayatri Ji eğitmenliğinde doğru beslenme temelli Vejetaryen Pişirme Atölyesi düzenlenecek.
Doğru beslenme farkındalığı, sağlıklı bir zihin ve bedene ulaşmanın anahtarıdır. Sağlıklı beslenme yiyeceklerinizi doğru bir şekilde seçmenizle ilgilidir, bu yüzden aslında konuşulduğundan daha kolay olabilir.
Doğru beslenme harika hissetmek, daha fazla enerjiye sahip olmak ve iç dengenizi sağlayarak; kendinizi olabildiğince sağlıklı tutmak anlamına gelir. Bu yüzden seçimlerinizi besin değeri yüksek ve sağlıklı yiyecekler almayı seçerek, yeme alışkanlıklarınızı kolay tavsiyelerle adım adım değiştirebilirsiniz.
Hep beraber yemek pişirmeyi yeniden öğreneceğiz ve doğa ananın şefkatle bize sunduğu besleyici ve sürdürülebilir besinlerle besleneceğiz. Besleyici besinlerle ilgili bilginizi geliştirirken hep beraber vejetaryen mutfağı yemeklerimizi hazırlayacağız ve paylaşımın keyfini yaşayacağız.
Neler Var?
- Satvik beslenmenin sağlıkla ilgili nedenleri
- Etik ve spiritüel prensipler
- Saf besinlerin zihne etkisi
- Ekonomik ve ekolojik farkındalık
- Yoga pratiği: Mutfak meditasyonu
Menü
- Lezzetli Vejetaryen Burgerleri,
- Vegan mayonez
- Bitki Filizler (Filizlenme süreci)
Bitki filizleri kolay hazmedilen ve enerji açısından zengin besin içeriğine sahiptir, biyolojik olarak kullanılabilir vitaminler, mineraller, amino asitler, proteinler, faydalı enzimler ve bitkisel ilaçlar bitkilerin filizlenmesi için gereklidir. Bu besleyici maddeler insan sağlığı için olmazsa olmazıdır.
Fiyat:
Standart fiyat: 125 TL*
7 Ağustos’a kadar erken ödeme: 100 TL*
*Tüm malzemeler ve yemek dahildir.
Kayıt:
Eğitimlerin kalitesini korumak amacıyla 12 kişilik kontenjan vardır.
Hara Yoga Evi: 0212 635 3002
Tarih: 20 Ağustos 2017
Saat: 13.00 – 15.00
